(資料圖)

1、適量喝蜂蜜水可以幫助減肥。

2、蜂蜜水中有一定的纖維成分，同時(shí)也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，進(jìn)一步加強(qiáng)腸胃消化能力，使身體新陳代謝速度加快，促進(jìn)體內(nèi)長(zhǎng)期積累的毒素和代謝廢物及時(shí)排出。而含有的單糖成分被攝入人體后能立即轉(zhuǎn)化為能量，快速被吸收掉，能增添飽腹感，能幫助預(yù)防進(jìn)食過(guò)量以幫助減肥。但是，喝蜂蜜水減肥短期內(nèi)通常效果不明顯，需要長(zhǎng)期食用才會(huì)有明顯的效果。

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