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快訊:番茄工作法 關(guān)于番茄工作法的介紹

來源:巴中在線 時間:2023-06-29 19:30:43

(資料圖片)

1、番茄工作法是簡單易行的時間管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。

2、使用番茄工作法,選擇一個待完成的任務,將番茄時間設為25分鐘,專注工作,中途不允許做任何與該任務無關(guān)的事,直到番茄時鐘響起,然后在紙上畫一個X短暫休息一下(5分鐘就行),每4個番茄時段多休息一會兒。

3、番茄工作法極大地提高了工作的效率,還會有意想不到的成就感。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。

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